CORSONascita Consapevole

Il corso per la nascita consapevole segue il protocollo PMP (Protocollo Mindfulness Psicosomatica), un sistema integrato di promozione della salute, ampiamente validato da ricerche scientifiche che utilizza pratiche di consapevolezza corporea, emotiva e cognitiva, di rivitalizzazione e di riequilibrio psicosomatico per offrire un efficace approccio preventivo e di benessere della persona nella sua totalità e unicità.
Il corso nascita consapevole è un programma di educazione alla consapevolezza globale della nascita, dedicato alle madre e ai padri dei futuri nascituri.
Questo approccio di educazione alla consapevolezza globale della nascita permette di comprendere le logiche della riduzione dello stress, delle tensioni e migliorare così la salute globale della madre, del padre e soprattutto del figlio/a.

Negli incontri si sperimenteranno attività teoriche e pratiche come respirazioni, massaggi, esercizi in preparazione al parto, tecniche di rilassamento, esercizi di energetica e Mindfulness.

Con la Mindfulness è possibile entrare in contatto con le nostre sensazioni in uno spazio di presenza, osservando e portando consapevolezza al respiro nel corpo. Molti studi hanno evidenziato e mostrato gli effetti di questa pratica in gravidanza e durante il primo anno di vita del bambino/a.

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Obiettivi del corso
•Accompagnare la donna e la coppia lungo il percorso nascita potenziando la fiducia nelle proprie capacità.
•Comprendere le logiche della riduzione dello stress e delle tensioni.
•Migliorare la salute globale della madre, del padre e del figlio/a.
•Offrire ai futuri genitori l'esperienza diretta di un più profondo livello di consapevolezza di Sè che poi trasmetteranno per risonanzaneurocognitiva al figlio/a.

Le tre fasi
• Introduzione teorica e illustrazione delle basi scientifiche che sostengono il progetto.
• Applicazione delle tecniche psicosomatiche.
• Rielaborazione e condivisione del'esperienza.

A chi è rivolto
• Il corso si rivolge alle donne in dolce attesa e ai futuri padri.
In breve
• 10 incontri.
• La durata di ciascun incontro è di 1ora e mezza.
• Le date e gli orari saranno stabiliti il giorno dell'inizio del corso.
• Gli incontri saranno tenuti dalla dott.ssa Chiara Di Cesare.
• Su richiesta c'è la possibilità di fare un percorso individuale.

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Chiara Di Cesare

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Chi Sono

Sono una donna, moglie e mamma di due bambini, Tommaso e Matteo, che a 40 anni vive il proprio lavoro con passione, professionalità e soprattutto con la voglia di aiutare gli altri ad intraprendere un percorso di crescita personale e di benessere.

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