Il corso per la nascita consapevole segue il protocollo PMP (Protocollo Mindfulness Psicosomatica), un sistema integrato di promozione della salute, ampiamente validato da ricerche scientifiche che utilizza pratiche di consapevolezza corporea, emotiva e cognitiva, di rivitalizzazione e di riequilibrio psicosomatico per offrire un efficace approccio preventivo e di benessere della persona nella sua totalità e unicità.
Il corso nascita consapevole è un programma di educazione alla consapevolezza globale della nascita, dedicato alle madre e ai padri dei futuri nascituri.
Questo approccio di educazione alla consapevolezza globale della nascita permette di comprendere le logiche della riduzione dello stress, delle tensioni e migliorare così la salute globale della madre, del padre e soprattutto del figlio/a.

Negli incontri si sperimenteranno attività teoriche e pratiche come respirazioni, massaggi, esercizi in preparazione al parto, tecniche di rilassamento, esercizi di energetica e Mindfulness.

Con la Mindfulness è possibile entrare in contatto con le nostre sensazioni in uno spazio di presenza, osservando e portando consapevolezza al respiro nel corpo. Molti studi hanno evidenziato e mostrato gli effetti di questa pratica in gravidanza e durante il primo anno di vita del bambino/a.