CORSOGenitori Consapevoli

Il corso genitori consapevoli è rivolto a chi è alla ricerca di un figlio o a chi è diventato genitore da poco. Alla base del corso c'è il protocollo PMP (Protocollo Mindfulness Psicosomatica), un sistema integrato di promozione della salute, ampiamente validato da ricerche scientifiche che utilizza pratiche di consapevolezza corporea, emotiva e cognitiva, di rivitalizzazione e di riequilibrio psicosomatico per offrire un efficace approccio preventivo e di benessere della persona nella sua totalità e unicità.

Negli incontri si sperimenteranno tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, lavoro sul corpo, bioenergetica, respirazione, meditazione e Mindfulness, utili per migliorare lo stress, ansia, depressione e tutte quelle condizioni che creano tensione nervosa e muscolare e che non portano a preparare un “terreno fertile” per accogliere un figlio/a o comunque per entrarci in relazione quando è solo un bebè.

Con la Mindfulness è possibile entrare in contatto con le nostre sensazioni in uno spazio di presenza, osservando e portando consapevolezza al respiro nel corpo. Rivolgendo un'attenzione focalizzata, intenzionale, non giudicante e curiosa all'esperienza del momento, ci permettiamo di cogliere così le sensazioni , emozioni e pensieri.
https://www.chiaradicesare.it/wp-content/uploads/2019/09/genitori_consapevoli.jpg
Obiettivi
•Sviluppare una maggiore consapevolezza psicosomatica di sè (del proprio corpo e delle proprie emozioni).
•Comprendere le logiche della riduzione dello stress e delle tensioni.
•Migliorare la salute globale della madre, del padre e del figlio/a.
•Offrire ai futuri genitori l'esperienza diretta di un più profondo livello di consapevolezza di Sè che poi trasmetteranno per risonanzaneurocognitiva al figlio/a.

Le tre fasi
• Introduzione teorica e illustrazione delle basi scientifiche che sostengono il progetto.
• Applicazione delle tecniche psicosomatiche.
• Rielaborazione e condivisione dell'esperienza.

A chi è rivolto
• Il corso si rivolge ai futuri genitori o a chi lo è nei primi 3 mesi di vita del bambino/a.
In breve
• 10 incontri.
• La durata di ciascun incontro è di un ora e mezza.
• Le date e gli orari saranno stabiliti il giorno dell'inizio del corso.
• Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Chiara Di Cesare.
• Su richiesta c'è la possibilità di fare un percorso individuale.

Vuoi maggiori informazioni?

Clicca sotto per mandarmi un messaggio, ti risponderò il più presto possibile.
https://www.chiaradicesare.it/wp-content/uploads/2019/09/logo-chiara.png

Trovami sui social networks:

Chiara Di Cesare

P.IVA 01724860497

Chi Sono

Sono una donna, moglie e mamma di due bambini, Tommaso e Matteo, che a 40 anni vive il proprio lavoro con passione, professionalità e soprattutto con la voglia di aiutare gli altri ad intraprendere un percorso di crescita personale e di benessere.

Privacy Policy

Privacy Policy

Cookie Policy

Cookie Policy

Copyright 2019. Tutti i diritti riservati.